Wie man mit Prostatitis isst

24 Juni 2021

Die Korrektur der Ernährung bei Prostatitis bei Männern ist eine vorbeugende Maßnahme zusammen mit therapeutischen Verordnungen. Die Diät hilft, die Schutzfunktionen des Körpers zu normalisieren und einen Rückfall der Krankheit zu verhindern. Die Behandlung der Prostatitis sollte umfassend sein, wobei einer ausgewogenen Ernährung ein besonderer Stellenwert eingeräumt wird.

Nützliche Produkte für Prostatitis

Gerichte, die reich an Vitaminen, Spurenelementen und Pflanzenfasern sind, lindern deutlich Schmerzen in der entzündeten Prostata und beseitigen Stauungen. Ein fortschreitendes Adenom übt Druck auf die Dickdarmwände aus, der nicht ohne charakteristische Symptome im Beckenbereich verlaufen kann.

Es wird empfohlen, während der aktiven Phase der Therapie sowie beim Eintreten einer Remission eine Nahrungsdiät einzuhalten. Die aktiven Bestandteile von Pflanzenprodukten lösen sich auf und entfernen Bruchstücke von kleinen Steinen aus den Kanälen der Harnröhre. Daher wird Urin nicht in der Blase zurückgehalten, wodurch die Gefahr besteht, dass entzündliche Prozesse in aufsteigender Form auftreten. Es ist notwendig, die Diät während der gesamten Behandlungsdauer der Prostatitis und dann für einen weiteren Monat nach der Entfernung des akuten Zustands einzuhalten.

Lebensmittel für Prostatitis müssen unbedingt die folgenden Spurenelemente enthalten:

Zink (Zn);
Magnesium (Mg);
Selen (Se);
Phosphor (P);
Mangan (Mn);
Chrom (Cr);
Silizium (Si);
Calcium (Ca);
Jod (I);
Eisen (Fe).

Die Moleküle dieser Substanzen sind aktiv an der Synthese männlicher Sexualhormone beteiligt, stimulieren die Beweglichkeit der Spermien, neutralisieren Infektionen im Kreislauf und unterdrücken die pathogene Flora auf den Schleimhäuten der Beckenorgane. Ärzte empfehlen, Buchweizenbrei, Sonnenblumenkerne, Knoblauch, Spinat, Bananen, Grapefruits und schwarze Johannisbeeren zu essen.

In Phasen der Exazerbation der Prostatitis klagen die Patienten über verminderte Libido, Schmerzen im Unterbauch, häufigen falschen Harndrang, Flüssigkeitsansammlungen im Körper. Bei einem Mangel an Spurenelementen wie Silizium, Chrom und Selen steigt das Risiko für ein Prostataadenom um ein Vielfaches. Die notwendigen Spurenelemente sind enthalten und werden vom Körper aus Eiern, Leber, Bierhefe, Meeresfrüchten leicht aufgenommen.

Bei Prostatitis, die ins chronische Stadium übergegangen ist, sollten zink- und selenreiche Lebensmittel in die Ernährung aufgenommen werden. Z. B:

Ingwer;
Ginseng;
Tomaten;
Brokkoli;
gekeimter Weizen;
Lebergerichte.

Dies reduziert Schwellungen und verbessert die Qualität der produzierten Spermien. Der regelmäßige Verzehr von „gesunden" Lebensmitteln verringert das Risiko einer Adenom-Degeneration zu einem bösartigen Tumor. Selen verbessert die Potenz, stellt den Gefäßtonus wieder her und erhöht die Immunfunktionen des Körpers.

Die Vorteile von Gemüse und Obst bei Prostatitis

In Phasen der Exazerbation der Prostatitis, die unabhängig von klimatischen und anderen subjektiven Faktoren auftreten kann, kann eine gute Wirkung durch den Verzehr von frischem Obst und Gemüse erzielt werden. Tabelle 1 zeigt einige Früchte, Gemüse, Meeresfrüchte, Derivate aus Obst- und Gemüsekulturen, die helfen, die sterbenden Funktionen der Prostata zu verbessern.

Tabelle 1. Empfohlenes Produktset bei entzündlichen Prozessen in der Prostata mit Spurenelementliste und täglicher Einnahme.

Produkt	Mineralische Zusammensetzung	Günstige Auswirkung	Tagesverbrauchsrate
Walnuss	Mikroelemente Zn, Na, Ca, K, Se, P, Fe, Vitamine der Gruppe A, B, Fettsäuren, Omega-3, Nikotinsäure	Beseitigt Entzündungen, verringert das Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken, beteiligt sich an der Synthese männlicher Sexualhormone	5-7 Kerne
Olivenöl	Vitamin D, E, K, A, Erdnuss, Linolsäure, Ölsäure, Palmitinsäure, Phenole	Reduziert das Risiko der Entwicklung von Neoplasmen, erhöht die Schutzfunktionen des Körpers, die Potenz, verbessert die Darmmotilität	1-3 St. Löffel
Austern	Omega-3, Vitamin C, A, B-Vitamine, Nikotinsäure, Spurenelemente Zn, Fe, Ca, K, P, I, Cu, Si	Verhindern Sie die Entwicklung von Onkopathologien, nehmen Sie an der Synthese männlicher Sexualhormone teil	bis zu 12 Stück
Getrocknete Aprikosen	Vitamine der Gruppe B, A, Spurenelemente Mn, Cu, Fe, Zn, Pektin, Isoleucin, Lysin, Tryptophan, Threonin	Wirkt mild harntreibend, verflüssigt harten Kot, neutralisiert Radikale, hat Antitumor-Eigenschaften	100g
Pflaumen	Pektin, Ballaststoffe, Vitamine C, A, U, PP, Gruppe B, Spurenelemente Ca, Mg, Fe, K, P, Na	Normalisiert die Verdauung, verbessert die Darmmotilität, reduziert die Aktivität der pathogenen Flora auf die Darmschleimhaut, neutralisiert freie Radikale	5-6 Beeren
Blumenkohl	Vitamine A, E, C, H, Gruppe B, Spurenelemente Mg, P, Ca, K, F, Se	Stabilisiert die Stuhlfrequenz, erhöht die Potenz, verlangsamt das Wachstum von Adenomen, wirkt entzündungshemmend	Bis zu 1 Kilogramm
Avocado	Omega-3, pflanzliche Fette, Vitamine A, E, C, Spurenelemente Mn, P, Ca, Fe	Erhöht die erektile Funktion, reduziert Entzündungen, neutralisiert Giftstoffe und Fäulnisprodukte	50 Gramm

Wenn Sie Obst und Gemüse roh verzehren, sollten Sie jedoch die Eigenschaften Ihres Verdauungssystems berücksichtigen. Es wird empfohlen, frische Säfte aus zu sauren und süßen Beeren zuzubereiten und sie mit weniger aggressivem oder gereinigtem Trinkwasser zu verdünnen. Einige Früchte wirken sich in Kompott oder Gelee positiv auf den Körper aus. Gemüse wird verwendet, um diätetische Mahlzeiten zuzubereiten, indem es in einem Ofen oder Wasserbad gebacken wird. Die Zusammensetzung von Vitaminen und Spurenelementen wird in Gerichten aus folgenden Gemüsesorten gespeichert:

Kartoffeln;
Möhren;
Zwiebeln;
Tomaten;
Gurken;
Kürbisse;
Knoblauch;
quetschen;
Meerrettich;
Pastinake;
Petersilie;
Salatblätter;
Spargel;
Spinat.

Frisch zubereitete Meerrettichwurzelpaste hat eine einzigartige antiseptische Wirkung auf die Schleimhäute des Harnsystems. Meerrettich unterdrückt aktiv die pathogene Flora in der Prostata und reduziert so schnell Entzündungen. Wenn Sie Mahlzeiten mit Meerrettich in die Ernährung aufnehmen, können Sie sich darauf verlassen, dass die Potenz stimuliert und die erektile Funktion verbessert wird.

Grüns bewältigt die Steinbildung in den Harnwegen und aktiviert die Arbeit der Gonaden. Antioxidantien, die reich an Obst und Gemüse sind, neutralisieren effektiv Abfallprodukte und schwere Giftstoffe im Körper und lassen ihnen keine Möglichkeit, Organe und Gewebe zu vergiften.

Essentielle Aminosäuren aus Pflanzenfasern sind an der Produktion von Sexualhormonen und der Stabilisierung des Hormonspiegels beteiligt. Ärzte empfehlen, täglich Zwiebeln und Knoblauch in die Ernährung aufzunehmen. Sie können zu Gemüsesalaten, Fleischgerichten und Fruchtgetränken hinzugefügt werden.

Lebensmittel, die die Prostata beeinflussen

Der männliche Körper mit einer entzündeten Prostata sollte mit einer an Vitaminen, Mineralstoffen und natürlichen Inhaltsstoffen reichen Ernährung versorgt werden. Durch die Einhaltung einer Diät bei erektiler Dysfunktion und häufigen Entzündungsprozessen in den Organen des Ausscheidungssystems kann das Risiko für Krebs und Verwachsungen in den Beckenorganen verringert sowie Unfruchtbarkeit vermieden werden.

Die Funktion der Prostata wird durch Wirkstoffe aus den Fasern von Fleisch und Fisch beeinflusst. Bei Prostatitis wird jedoch nicht empfohlen, zu fettes Fleisch und Fisch zu essen. Die folgenden Fleischsorten haben eine positive Wirkung:

Hähnchen;
Kaninchenfleisch;
Rindfleisch;
Truthahn;
Pferdefleisch.

Fleisch wird beim Dämpfen oder im Ofen ohne zusätzliches Braten und scharfe Gewürze leicht vom Körper aufgenommen. Gekochtes Fleisch ist nützlich in Suppen und Eintöpfen. Nach dem Kochen des Fleisches wird empfohlen, die "erste" Brühe abzulassen und den Hauptgang mit einer neuen Portion Wasser zuzubereiten. Auf diese Weise wird es möglich sein, Giftstoffe und Fette aus dem Produkt zu entfernen.

Fischgerichte sind in keiner Diät einfach unersetzlich. Fluss- und Seefische sind reich an Phosphor, Fettsäuren und Spurenelementen. Es wird empfohlen, Koteletts, Aufläufe oder Fischsuppe aus frischem Fisch zuzubereiten.

Hühner- oder Wachteleier, roh verzehrt, sättigen den Körper mit Magnesium, Kalzium und Silizium. Eiweiß und Cholesterin sind an der Hormonsynthese beteiligt, stabilisieren Stoffwechselprozesse in Organen und Geweben.

Fermentierte Milchprodukte wirken sich positiv auf die Arbeit der Beckenorgane aus. Zu Hause können Sie Joghurt, Sauermilch, Kefir sowie Quarkaufläufe kochen.

Laktobazillen, die in Milchprodukten reichlich vorhanden sind, wirken sich positiv auf die Schleimhaut des Dickdarms aus und bevölkern die Darmflora mit nützlichen Mikroorganismen und Bakterien. Durch den täglichen Verzehr von Milchprodukten können Sie Verstopfung beseitigen, die in vielen Fällen die Hauptursache für eine Entzündung der Prostata ist.

Die rechtzeitige Darmentleerung ist der Schlüssel zur Gesundheit der Beckenorgane. Fetthaltige Milch wird jedoch nicht für die häufige Anwendung bei roher Prostatitis empfohlen. Auf Milchbasis können Sie Müsli, Aufläufe und Omeletts kochen. Die Einnahme von Buchweizenbrei über mehrere Wochen normalisiert die Gewebedurchblutung und erhöht die Schutzfunktionen des Körpers. Buchweizen gilt als natürliches Antioxidans, das die schnelle Entwicklung von Krebszellen verhindert.

Besonderes Augenmerk sollte bei der Ernährungsumstellung von Männern mit Prostatitis auf Getränke gelegt werden. Trinke ausreichend Flüssigkeit. Tagsüber wird empfohlen, stilles Wasser, Kräutertees, Fruchtsäfte mit geringer Konzentration, Kompotte, Fruchtgetränke und fermentierte Milchgetränke zu trinken. Gereinigtes Wasser in der täglichen Ernährung wird in einer Menge von 1-1, 5 Litern benötigt.

Es ist ratsam, die Flüssigkeitsaufnahme mit einem Arzt abzustimmen, da übermäßiges Trinken zu einer verstärkten Schwellung der Prostata selbst und ihrer Kompression durch eine überlaufende Blase führt. Es wird empfohlen, morgens den größten Teil der täglichen Flüssigkeitsmenge zu trinken, um die abendliche Urinausscheidung zu reduzieren und den nächtlichen Toilettengang zu vermeiden.

Kamillentee, heiß getrunken, wirkt sich aus Kräutertees positiv auf die Prostata aus. Kamillenblüten sind reich an Phytonziden, Flavonoiden und Azulenen, die Entzündungen lindern und die pathogene Mikroflora auf den Schleimhäuten unterdrücken. Ätherische Öle, die leicht in das Gewebe eindringen, lindern Schmerzen, indem sie die glatte Muskulatur entspannen.

Ingwerwurzel ist ein einzigartiges Mittel zur Bekämpfung von Prostatitis. Die Pflanze ist reich an Aminosäuren, Vitaminen und Mineralstoffen. Durch die Zugabe von geriebenem Ingwer zum Tee können Sie Entzündungen im Prostatagewebe reduzieren und die Testosteronproduktion steigern. Mit zunehmendem Alter nimmt die Synthese männlicher Sexualhormone ab, was zu hormonellen Ungleichgewichten führt. Infusionen von Hagebutten, Weißdorn und Berberitze sorgen für die Normalisierung der sexuellen Funktionen und verringern das Risiko, an Krebs zu erkranken.

Die Ernährung bei akuter und chronischer Prostatitis sollte abwechslungsreich sein und altersspezifischen und individuellen Bedürfnissen entsprechen.

Produkte, die wegen Prostatitis aufgegeben werden müssen

Die Prostata reagiert sehr empfindlich auf Nahrung. Daher ist es notwendig, einige Nährstoffe mit Vorsicht zu verwenden, die auch nach einer kleinen Portion eine Verschlimmerung der Prostatitis hervorrufen können. Folgende Speisen und Getränke müssen komplett ausgeschlossen werden:

scharfe Gewürze;
Alkohol;
Lamm;
Fett;
Makrele;
Konservenfabrik;
halbfertige Produkte;
Hülsenfrüchte;
Mayonnaise;
scharfe Soßen;
Kaffee;
starker schwarzer Tee;
süße kohlensäurehaltige Getränke;
süße Kohlenhydrate;
fette Milch;
geräuchertes Fleisch;
Gurken;
eingelegtes Gemüse;
braten.

Wenn Sie die Einnahme der oben genannten Produkte zulassen, können Sie die Symptome der Krankheit verschlimmern und eine Reizung nicht nur der Prostata, sondern auch der Blase hervorrufen. Zu scharfes und fettiges Essen führt zu Darmerkrankungen, die die Prostatitis verschlimmern. Blähungen der Darmwände erhöhen den Harndrang und üben Druck auf die Prostata aus. Es ist ratsam, den Konsum von Getränken, die das Wasserlassen während der Remission anregen, zu begrenzen und bei Exazerbationen der Prostatitis sogar ganz auszuschließen.

Lebensmittel, die die Prostata beeinflussen

Hähnchen;
Kaninchenfleisch;
Rindfleisch;
Truthahn;
Pferdefleisch.

Fermentierte Milchprodukte wirken sich positiv auf die Arbeit der Beckenorgane aus. Zu Hause können Sie Joghurt, Sauermilch, Kefir sowie Quarkaufläufe kochen.

Die Ernährung bei akuter und chronischer Prostatitis sollte abwechslungsreich sein und altersspezifischen und individuellen Bedürfnissen entsprechen.

Produkte, die wegen Prostatitis aufgegeben werden müssen

scharfe Gewürze;
Alkohol;
Lamm;
Fett;
Makrele;
Konservenfabrik;
halbfertige Produkte;
Hülsenfrüchte;
Mayonnaise;
scharfe Soßen;
Kaffee;
starker schwarzer Tee;
süße kohlensäurehaltige Getränke;
süße Kohlenhydrate;
fette Milch;
geräuchertes Fleisch;
Gurken;
eingelegtes Gemüse;
braten.

Lebensmittel, die bei Prostatitis eingeschränkt werden müssen

Akute Prostatitis verursacht starke Beschwerden und raubt Ihnen auch während des Schlafens die Ruhe. Die Diät beinhaltet eine begrenzte Aufnahme der folgenden Lebensmittel:

Zitrusfrüchte;
süßes Gebäck;
Süßigkeiten;
Pilze;
Hülsenfrüchte;
Kohl;
Kaffee;
konzentrierte Säfte.

Lebensmittel, die neben Blähungen eine erhöhte Gasproduktion verursachen, können auch zu allergischen Reaktionen führen. Gebäcksüße Produkte erhöhen das Körpergewicht und belasten das Verdauungssystem zusätzlich. Es ist ratsam, Nudelgerichte durch Müsli zu ersetzen und dunkle oder Vollkornbrote weißen Nudeln vorzuziehen.

Einige hilfreiche Tipps

Ab einem frühen Alter ist es notwendig, die Prostatitis zu verhindern. Um dies zu tun, sollten Sie einen gesunden Lebensstil einhalten, das Schema einhalten und Harnwegsinfektionen rechtzeitig beseitigen. Es ist sehr wichtig, häufige Wechsel der Sexualpartner, Vernachlässigung der Barriere-Empfängnisverhütung und Intimhygiene nicht zuzulassen.

Es ist auch wichtig, die Unterkühlung der unteren Extremitäten und Beckenorgane ständig zu überwachen. Niedrige Temperaturen an den äußeren Genitalien wirken sich negativ aus.

Eine Nahrungsmitteldiät bei Prostatitis wird die Schwere akuter Symptome erheblich reduzieren und die Entwicklung von Komplikationen verhindern.