Die Prophylaxe der Prostatitis

Krankheiten, die Auswirkungen auf die Intimsphäre des Lebens, fürchten alle Vertreter des starken Geschlechts. Zu diesen Beschwerden gehört und Prostatitis, die einen Mann schlagen kann fast jedes Alter. Die Gefahr der Pathologie in der Tatsache, dass Sie von der akuten Phase in der Lage, schnell chronisch werden. Es ist daher sehr wichtig ist die Prävention von Prostatitis. Diese Maßnahme hilft, sich in der Gruppe der Gefahr, Ihre Gesundheit zu halten, und sich bereits mit der Krankheit — nicht erlauben, Ihre Verschlimmerung.

Charakteristik der Krankheit und Ihre Symptome.

Prostatitis bezeichnet eine Entzündung der Prostata oder Prostatakrebs. Dieses Gremium spielt eine wesentliche Rolle im männlichen Körper, indem Sie mehrere Aufgaben auf einmal. Die Prostata nimmt eine aktive Rolle in den Prozessen der Ejakulation und beim Wasserlassen, sondern schützt auch vor verschiedenen Infektionen. Daher infolge seiner Niederlage leidet der ganze Harn-System. Ursache der Entzündung können sein als pathogene Mikroorganismen, die in die Prostata durch die Harnröhre und Stagnation im Beckenbereich. Oft ist der Anstoß zur Entwicklung der Krankheit wird eine übermäßige Unterkühlung. Diese Pathologie ist die akute und chronische. Wenn alle Symptome der akuten Form der Krankheit ausgedrückt ist ziemlich hell, bei chronischen Phase schwerer Krankheit zu erkennen, da Ihre Symptome mehr geglättet. Hier sind die charakteristisch für Prostatitis Symptome:

1. Schmerzempfindungen. Auftreten in den Penis, in dem angrenzenden Bereich, Hodensack, um den Anus, unteren Rücken oder Bauch auch während der Ejakulation und nach dem Sex.
2. Probleme mit dem Wasserlassen. Sind ein brennendes Gefühl und Schmerzen während des gesamten Prozesses, sowie häufigem Harndrang auf die Toilette.
3. Das erscheinen der Absonderungen aus der Harnröhre in Form einer dicken Flüssigkeit.
4. Verletzung der Potenz.

Um solche Probleme zu vermeiden, ist es einfacher zu versuchen, zu warnen, Prostatitis, anstatt Zeit und Geld für seine Behandlung.

Risikofaktoren

Die Prostatitis — die heimtückische Krankheit, die bei Männern im Alter von 25 bis 50 Jahren. Manchmal leiden darunter auch die 20-jährigen Jungen. Entwicklung der Pathologie beitragen Faktoren:

• unregelmäßige Sexualleben oder Ihre Abwesenheit;
• Sex mit nicht vertrauenswürdigem Partner ohne den Einsatz von Mitteln der Empfängnisverhütung;
• mangelnde körperliche Aktivität;
• geschwächte Immunität;
• chronische Stress;
• häufige Unterkühlung der Organe des kleinen Beckens;
• Infektionskrankheiten des Urogenitalsystems.

Es gibt eine Reihe von berufen, deren Vertreter haben eine viel größere Chance, eine Entzündung der Prostata, was im Zusammenhang mit den Arbeitsbedingungen in bestimmten Bereichen.

Gefährdet sind folgende Personen:

• Menschen, die sich mit sitzender Tätigkeit;
• Fahrer;
• diejenigen, die arbeiten bei ungünstigen Witterungsbedingungen. Zum Beispiel, Bauherren, Geologen usw.

Vorbeugende Maßnahmen

Verhinderung der Entzündung der Prostata kann primär oder Sekundär sein. Die erste Art zielt auf die Prävention von Prostatitis, und die zweite — auf die Verhinderung neuer Anfälle von Krankheit bei seiner chronischen Form. Diese Aktivitäten bestehen aus einem ganzen Komplex von Aktionen, deren Ausführung beinhaltet die Verringerung des Risikos des Auftretens der Krankheit oder Linderung Ihrer Strömungen.

Änderung des Lebensstils

Zur Verringerung der Wahrscheinlichkeit des Auftretens der Krankheit, wird empfohlen, um loszuwerden, solche schädlichen Gewohnheiten wie Alkoholkonsum und Rauchen. Und wenn Alkohol in kleinen Dosen führt nicht zu einem großen Schaden für den Körper, das von Zigaretten es lohnt sich alle mal. Diese Gewohnheit hilft verlangsamen die Durchblutung in allen Organen, darunter auch im Beckenbereich, was letztlich zu einem Mangel an Sauerstoff in den Geweben der Prostata und verschlimmert sich Ihr Zustand. Darüber hinaus das Rauchen bricht der Abfluss des venösen Blutes und führt zur Bildung von ödemen und Stagnation der Lymphe. Es ist auch sehr wichtig, die Aufmerksamkeit auf die richtige Ernährung, und diejenigen, die wenig bewegt im Laufe eines Tages, erhöhen Sie körperliche Aktivität. Sehr nützlich beginnen oder beenden den Tag mit einer kalten Dusche. Er verstärkt die Durchblutung der Prostata und anderen Organen des kleinen Beckens, und noch zusätzlich stärken das Immunsystem.

Körperliche Aktivität

Ein aktiver lebensstil wirkt sich positiv auf den ganzen Körper und ist eine gute Prävention von Prostatitis. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass die körperliche Aktivität nicht geben Blut stagnieren und sättigen Gewebe mit Sauerstoff. Vor allem solche Lebensweise ist wichtig, wer mit sitzender Tätigkeit. Für die Steigerung der körperlichen Aktivität können Sie Sport treiben, beginnen, führen Sie eine bestimmte Reihe von übungen oder einfach mehr Zeit für Wanderungen. Der am besten geeignete Sportarten zur Vorbeugung der Erkrankung sind als der Lauf, alle Arten von Fuß, sowie alle Arten von Sport-Spiele, die nicht zu einer Unterkühlung führen und übermäßige körperliche überforderung. Wenn die Krankheit in ein chronisches Stadium übergegangen, sollten aufhören, Gewichtheben, schwimmen in kalten Gewässern und Radfahren. Bezüglich der übungen, was die effizientesten anerkannt folgenden Arten von:

• langsam ausgeführte proprietäre in einer Menge von 5-8 Stück;
• «Birke»;
• «Fahrrad»;
• anheben des Beckens aus der Rückenlage bei angewinkelten Beine in den Knien. Es wird empfohlen, halten das Becken in der oberen Position nicht weniger als 3-5 Sekunden, und auf einmal sollten Sie 6-8 Wiederholungen.

Bewährt und vorbeugende Gebrauch Kegel-übungen. Sie stärken die Muskeln des Beckenbodens und des Anus, sowie bieten den nötigen Blutfluss zur Prostata. In der Anfangsphase der Praxis wird empfohlen, beim Wasserlassen, zurückhaltene motschewuju Strahl auf 3-4 Sekunden, wiederholen Sie die Aktion 5-7 mal hintereinander. Nachdem klar ist, welches bei Muskelzerrungen übung trainieren wird und in anderen Bedingungen.

Sexualleben

Um sich zu schützen vor Krankheit, regelmäßig Sex zu haben, dann gibt es nicht weniger als 1-2 mal in der Woche. Es wird empfohlen, dies zu tun mit der ständigen sexuellen Partnerin, sonst haben Männer beginnen kann Entzündung wegen der häufigen Wechsel der Mikroflora. Wenn eine intime Beziehung fehlt, in der Prostata allmählich an ein besonderes Geheimnis und Zersetzungsprodukte, die nicht den Ausgang finden und in die Zukunft führen zu Krankheit. Wirkt sich positiv auf die männliche Gesundheit und starke Kontraktion der Muskeln des kleinen Beckens beim Samenerguss. Das beste Mittel zur Vermeidung der Entwicklung von Infektions Prostatitis ist die obligatorische Verwendung von Kondomen beim Sex mit ungetestete Partner. Nach Möglichkeit am besten zu vermeiden häufigem Partnerwechsel. Dadurch wird verhindert, dass die Wahrscheinlichkeit einer Infektion. Wenn das Sexualleben nicht, Mann kann helfen Masturbation. Natürlich voll Sex Sie nicht ersetzen, aber Erhaltung der Gesundheit helfen. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die überschritten die 40-Jahres-Marke.

Lebensmittelrecht

Eine ausgewogene Ernährung ist ein weiteres Mittel zur Verhinderung von Krankheit. Die tägliche Ernährung sollte so formuliert, um die folgenden Anforderungen erfüllen:

• vermeiden Reizung der Prostata;
• verbessern den Blutfluss im Organ und dem angrenzenden Bereich und bieten Drüse notwendigen Nährstoffen;
• auszuschließen die Möglichkeit der Entwicklung von Atherosklerose;
• vermeiden Sie Verstopfung und Störungen der Mikroflora des Verdauungstraktes;
• stärken das Immunsystem des Körpers.

Diese Ziele zu erreichen, hilft die Verringerung der Konsum von tierischen Fetten, Salz, Konserven und fast Food und frittierten Lebensmitteln. Besser mal weniger fettes Fleisch, über Fisch und Meeresfrüchte nicht zu vergessen, die Erhöhung des Anteils von Gemüse, Obst und Kräuter, sowie versuchen, gedünstet oder im Backofen.

Die tägliche Ernährung sollte unbedingt gehören solche Stoffe, wie:

1. Vitamine der Gruppen A, C, E. Sie helfen verstärken die Abwehrkräfte des Körpers, damit er gegen Viren und Bakterien. Um sich mit Vitaminen, nehmen Sie spezielle komplexe, aber die beste Wahl, die Produkte mit Ihrem hohen Gehalt an.
2. Zink. Trägt zur Verringerung von entzündlichen Prozessen, wirkt sich positiv auf die Potenz und hilft Progesteron zu produzieren, schützt die Prostata aus dem auftreten von Pathologien. Dieses Element enthält in der Kürbisgewächse und Wassermelonen-Samen enthalten, Rinderleber, Lamm, Schokolade.
3. Selen. Verbessert die sexuelle Funktion, bekämpft Entzündungen, hat eine immunmodulierende Wirkung. Es finden sich in Eiern, mais, Bohnen, Mandel-und Walnüsse, Fisch und Meeresfrüchte.

Prostata-Massage

Diese Auswirkungen auf die Prostata in der Regel verschrieben, um Patienten mit chronischer Prostatitis, kann aber auch prophylaktisch eingesetzt werden. Die Massage sollte ein Spezialist, und sein Wesen besteht in der Stimulation der Prostata durch den Enddarm. Einer dieser Massage-Sitzung dauert weniger als 1 Minute, und der Kurs besteht aus 8 bis 10 Sitzungen, die Sie tun einmal in 3 Tagen. Das Hauptziel der Wirkung auf den Körper besteht in der Absonderung von ihm stagniert Geheimnis zusammen mit der pathogenen Mikroflora. Geschieht dies am Ende jeder Sitzung in Form von spontanen Ejakulation. Falls dies nicht geschieht, sollte der Patient urinieren. Dann wird das Geheimnis mit dem Urin. Massage ist kontraindiziert bei Vorhandensein in der Drüse von Tumoren jeglicher Art, sowie bei Ansammlung von Steinen in den Kanälen und bei der bakteriellen Form der Erkrankung. Wenn der Patient sehr starke Schmerzen, die Auswirkungen auf den Körper sollten abgeschafft werden.

Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel

Für die Prävention von Prostatitis Medikamente in verschiedenen Formen. Unter Ihnen — Pillen, Zäpfchen, Kapseln und Injektionen. In der Regel ist die gleichen Arten von Medikamenten, die Verwendung bei der Behandlung von Krankheiten. Der Unterschied besteht nur in der Regelung Ihrer Aufnahme, die muss der Arzt verschreiben. Die effektivsten Pillen gelten als eine Droge, die tötet schädliche Bakterien, lindert die Spannung der glatten Muskulatur der Prostata, aber auch eine gute entzündungshemmende Mittel. Befreien Organ von ödemen hilft. Apropos Kerzenschein, dann sollten Sie die Aufmerksamkeit auf Sie. In jedem Fall müssen Sie unbedingt mit einem Arzt zu konsultieren. Was Nahrungsergänzungsmittel betrifft, die weit genug auf dem Markt, Sie müssen wissen, dass bei Vorhandensein von der Erkrankung sollten Sie nur verwendet werden in Kombination mit Medikation, andernfalls auf eine vollständige Heilung nicht zählen sollte. Aber es ist eine gute Prophylaxe. Hier sind die häufigsten Eigenschaften von Medikamenten:

1. Ganzheitlich wirkt auf den Körper, verbessert die Durchblutung, stärkt die Wände der Blutgefäße und kämpfen mit Harn.
2. Behebt Probleme im Zusammenhang mit der Harnwege und reproduktive Funktionen, sondern hat auch eine entzündungshemmende Wirkung.
3. Korrigieren können Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs, lindern Schwellungen und Entzündungen und verbessern den Stoffwechsel des betroffenen Organs.

Arztbesuche

Um länger gesund zu bleiben, zu besuchen des Arztes-urologa ein gesunder Mensch sollte mindestens 1 mal pro Jahr. Nach 40 Jahren jährlich empfohlen zu tun Ultraschall der Prostata. Wenn die Krankheit ist eine chronische Form, nach der vorgeschriebenen Behandlung befragt werden müssen einmal in 3 Monaten innerhalb des ersten Jahres, und dann die folgenden 3 Jahre alle 6 Monate überprüft werden. Bei der Erkennung wenigstens ein Symptom der Krankheit ist ein Besuch beim Arzt sollte nicht verzögert werden. Dies wird helfen, die Krankheit schneller zu besiegen und verhindern, dass es den übergang in ein chronisches Stadium.

Traditionelle Methoden

Für die Prävention von Krankheit zu Hause verwendet werden können und die volksrezepte. Völlig ersetzen Sie die Behandlung sollten nicht - traditionelle Medizin ist kein Allheilmittel. Achten Sie auf die folgenden Methoden:

1. Der Verzehr von 25-30 Kürbiskerne auf nüchternen Magen jeden Tag.
2. Brauen statt Tee Schale der Kastanie.
3. Trinken Sie 1 Esslöffel Holunder Saft vor den Mahlzeiten dreimal am Tag.

Die Behandlung und die Prophylaxe der Prostatitis — wichtige Termine für jeden Mann. Wie würde es klingen, aber die Prostatitis ist nicht ein Satz. Diese Krankheit heilen kann und sollte. Haben Sie keine Angst vor solchen Krankheiten - Hauptsache, nicht aufgeben und den Kopf, diese Krankheit nicht starten.